Шейпинг в Шейпинг-клубе Свиг

Если у вас возникла необходимость сбросить избыточный вес и подправить свою фигуру, оказать помощь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это движение — не только набор упражнений, это идеология, данные тренировки способны перестроить ритм вашей жизни, наладив и физическую форму, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была создана интересная схема проведения: пока участники выполняли упражнения, смотря видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что улучшало результативность занятий.